YOGA

KURSDAUER: 60/90 MINUTEN

In diesem Ashtanga-Yoga-Kurs findest du durch einen Wechsel von dynamischen Positionsabfolgen und Entspannung deine innere Mitte. Dabei wird auch die Atmung mit einbezogen. Du förderst deine Beweglichkeit und bringst Körper, Geist und Seele in Einklang. Konzentriere dich ganz auf dich selbst, finde deine Balance und lasse den Alltag vor der Kursraumtür.

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