YOGA – VINYASA FLOW

KURSDAUER: 60 MINUTEN

Vinyasa ist eine dynamische Art des Yoga. Der Flow wird individuell aus verschiedenen
Asanas (Übungen) zusammen gestellt und in fließenden, ineinandergreifenden Einheiten praktiziert.

Durch die verschiedenen Asanas wird der gesamte Körper aktiviert, gedehnt und gekräftigt.

Eine gleichmässige Atmung, während des Flows, unterstützt das freundschaftliche
Verhältnis zwischen Körper, Geist und Seele.

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