Yoga in Schwerte: Dein gesunder Lifestyle wartet auf Dich

Du sitzt acht Stunden am Tag im Büro? Du suchst nach einem Ausgleich, der Dich körperlich stärkt und seelisch entspannt? Perfekt! Dann runter vom Stuhl und ab auf die Matte in unseren Yoga-Kursen in Schwerte.

Wer sagt, es kommt nur auf die körperliche Fitness an?

Möchtest Du aus Deinem Alltags-Trott ausbrechen? Dann solltest Du auch mal geistig von der Arbeit abschalten. Mit Yoga förderst Du nicht nur Deine Physique, sondern auch Deine mentale Fitness. Das gibt Endorphine im Doppelpack! Du bist Neu-Yogini oder -Yogi? Kein Problem für uns. Unsere Kurse finden unter professioneller Anleitung unserer Yoga-Lehrer statt – kein Thema also, wenn Du noch planlos bist. Während der Praxis optimierst Du von Mal zu Mal Deine Haltung und Atmung. Also Schultern runter, Brust raus und in allen Lebensbereichen erfolgreich und selbstbewusst durchstarten – durch Yoga in Schwerte.

Unser “Relax, Take It Easy”-Angebot

Zweimal wöchentlich bringen wir in 90 Minuten Dein Inneres wieder ins Gleichgewicht – für ein erholsames Körpergefühl. Hierfür haben wir extra einen Feel-good-Kursraum eingerichtet, in dem Dir der Baum, der herabschauende Hund oder die Kobra Ruhe und Entspannung verschaffen.

Warum rund drei Millionen Deutsche gern Yoga machen?

Rückenschmerzen, egal ob durch Verletzungen oder chronisches Leiden, sind Vergangenheit.
Der Blutdruck befindet sich im Normbereich.
Mit gestärkten Nerven lebt es sich leichter.

Bei redFitness® freuen wir uns, mit Dir die Sonne zu grüßen oder den Tag zu verabschieden.

Yoga in Schwerte heißt Harmonie überall – Namasté!

Gezieltes Muskeltraining + Atemübungen = Besserer Schlaf

Na klar, Yoga dehnt und stärkt Deine Muskeln im gesamten Body, wodurch sich tiefliegende Verspannung easy lösen. Doch es gibt einen unschlagbaren Bonus – erholsamen Schlaf! Bei Yoga liegt Dein Fokus auf dem Workout und der bewussten Atmung. Beides hat eine direkte Auswirkung auf Dein Nervensystem sowie Deine Hormone. Cortisol wird reguliert, Endorphine ausgeschüttet und Deine innere Relaxation wächst. Du kommst also optimal zur Ruhe, besonders nachts. Und über die Folgen von gutem Schlaf weißt Du sicherlich Bescheid. Falls Du eine Erinnerung brauchst:

Deine Haut bekommt einen gesunden Glow.
Deine Konzentration steigt & Dein Gedächtnis wird besser.
Gesundheitlichen Problemen – ob mental oder physisch – wird vorgebeugt.

Wenn Du unserem Yoga-Kurs in Schwerte beitrittst, tust Du Dir nachhaltig etwas Gutes. Worauf wartest Du also?

Yoga in Schwerte? Da geht noch mehr!

Yoga – schön und gut – aber Du brauchst auch mal Zeit für Dich beim Auspowern? In unserem großen, modernen Cardio- und Gerätepark in Schwerte kannst Du alles geben. Schwitz Dich mal so richtig aus und komm an Deine Grenzen bei einem Ganzkörper-Workout in unserer Functional-Zone. Hier kannst Du in aller Seelenruhe Deine Lieblingsübungen absolvieren.

Zu schön, um wahr zu sein? Dann schau doch bei uns vorbei und mach Dir Dein eigenes Bild bei einem unverbindlichen Probetraining. Vor Ort besprechen wir auch, welcher Tarif am besten zu Deiner Trainings-situation passt. Du kannst Dir auch erstmal einen Überblick auf unserer Webseite verschaffen. Solltest Du bei einem anderen Fitness-Studio angemeldet sein, Dich aber für uns entscheiden – Gratulation! Gern helfen wir Dir auch bei einem Studiowechsel.

Die volle Yoga-Experience & Fitness, Fitness, Fitness – nicht nur in Schwerte

Du hast Fragen zu Deinem Training in der Schwangerschaft? Oder interessieren Dich unsere weiteren Kurse wie mitreißendes Zumba oder intensives Kickboxen?

Egal, was Dich beschäftigt – check die FAQs, ruf uns an oder schreib uns eine Mail.

Egal wann, egal wo – komm ins Yogastudio!

Yoga-Lust in Kamen oder Lüdenscheid statt Schwerte? Wer auch in Bergkamen, Unna oder generell in der gesamten Region eine erfahrene Yogini oder ein Neu-Yogi ist, ist bei uns immer willkommen!