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WIRBELSÄULEN GYMNASTIK

KURSDAUER: 60 MINUTEN

Der Wirbelsäulenkurs eignet sich besonders für Einsteiger, da der Kursleiter besonders auf die richtige Ausführung der Übungen achtet. Dadurch wird ein gutes Körpergefühl hervorgerufen. Es wird gezielt die körperaufrichtende Haltemuskulatur trainiert.

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