STRONG BY ZUMBA

KURSDAUER: 60 MINUTEN

Zu passender Musik kannst du bei diesem Ganzkörpertraining richtig Vollgas geben und verbrennst auch nach dem Training noch etliche Kalorien. Die Eigengewichtübungen kannst du mit vorgegebenen Variationen deinem individuellen Fitnesslevel anpassen. Mit schrittweiser Steigerung wird deine Ausdauer exponentiell verbessert und deine Muskeln definiert. Achtung! Hier wird schon beim Aufwärmen geschwitzt. Aber es lohnt sich: am Ende wirst du dich richtig ausgepowert und gleichzeitig voller Energie fühlen.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

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