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LESMILLS BODYBALANCE

ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Stunde entspannt, ausgeglichen und glücklich.

KURSDAUER: 60 MINUTEN

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