HIIT

KURSDAUER: 90 MINUTEN

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Körperfett schmelzen. Auf eine hochintensive Phase folgt eine aktive Erholung, was zu schnellen Fortschritten und hohem Nachbrenneffekt führt.

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