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DEEPWORK

KURSDAUER: 45 MINUTEN

Die fünf Energie Elemente des deepWORK bringen sie zu Ihrem sportlichen Zielen. Körper und Geist werden in diesem Kurs mit einander vereint und bringen diese an Ihre Leistungsgrenzen. Das Training ist Anstrengend und Energie geladen, aber auch mitreißend und einfach durch zu führen.

Jede Einheit basiert auf eine der Elemente: Erde, Feuer, Wasser, Holz oder Metall. Danach ist der Energievorrad des jeweiligen Elements erschöpft. Das Workout besteht abwechselnd aus Anspannung und Entspannung. Dabei wird sich in der Anspannung auf effektive Bewegung Fokussiert, während die Entspannungsphasen die Atmung berücksichtigen.

DeepWORK ist Effektiv! Es verbraucht rund 600 kcal/h und eignet sich daher hervorragend als Fatburner. Wer also ein Abwechslungsreiches, aber forderndes Workout sucht, was einem nach dem Training in einen sehr angenehmen Entspannungszustand versetzt ist bei deepWORK genau richtig.

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