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BOXING (ONLY FOR WOMEN)

KURSDAUER: 90 MINUTEN

Boxing für Frauen bringt ein intensives Workout auf Kampfsportbasis in Ihren Trainingsalltag. Werden Sie fit in einer angenehmen und motivierenden Gruppe, die Sie mit Ihrer Kraft und Dynamik mit sich ziehen wird.

Ein Boxing Training in diesem ausmaß kann zwischen 400 und 500 kcal/h verbrennen und ist deshalb besonders effektiv zum abnehmen. Dabei wird zusätzlich noch die Muskulatur gestärkt und gestrafft.

Das Workout hat die Kraftausdauer im Fokus. So lässt sich der Kurs optimal als Ergänzung für den normalen Trainingplan einbringen. Es eignet sich für besonders für Frauen die Abwechslung in Ihren Sportalltag bringen wollen. Auch wenn Power bei einem Workout gesucht wird ist der Boxing Kurs bestens geeignet und bringt Schwung in den Körper.

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