BALANCE/STEP COMBO

KURSDAUER: 60 MINUTEN

Diese beiden Kurse finden im wöchentlichen Wechsel statt. (Balance: gerade KW, Step Combo: ungerade KW)

Der Balance Kurs ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

Step Combo vereinigt das klassische Step Training mit Kurzhanteln. Das Ergebnis ist ein schweißtreibender Fatburner Kurs im Takt zur Musik.

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